タイトルで全てを言っているんですが、Macのストレージがいっぱいになってしまってどうしようもなくなった。
調べてみたら /System/Volumes/Data/private/var/folders/zz に大量のデータが溜まってた。
これはmacOSのファイルシステム構造の一部で、システムが一時ファイルやキャッシュデータを保存するために使用するフォルダのよう。
セーフモードで起動して解決
Macをセーフモードで起動すると、このゴミデータが消えてくれるとのこと。 コマンドなどでも消せるけど、システムデータなのでなるべく安全な方法で消すのがおすすめ。
Macの起動時にShiftキー長押しをするとセーフモードで起動でき、自動で問題のフォルダのデータを消してくれた。